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認知支持的植物草藥

By Caitlin Beale, MS, RDN+ 大腦健康是一個非常受歡迎的健康話題,這是有充分理由的。保護您的認知功能對於長期健康和成功老齡化至關重...

CoQ10 的許多健康益處

輔酶 Q10 (CoQ10) 是一種對於細胞能量產生十分重要的營養素。 它有助於保護你的細胞免受氧化損傷。 CoQ10 存在於你身體的每個細胞中,...

認知發展與兒童營養

在這個數碼時代,在線學習正在成為一種常態。 孩子們比以往任何時候都更多地呆在家裡,並受到遊戲設備、電視等乾擾。眾所周知...

自然緩解壓力的 6 個技巧

壓力可以通過許多不同的方式表現出來——從情緒上的痛苦到背部或胃痛等身體症狀。身體的設計可以承受少量的壓力。當面臨壓力事...

免疫健康的 5 大營養素

在談及健康時,首先一定會考慮到免疫健康。 雖然每個人對“健康”這個詞的定義都不同,但其核心是滋養身體,讓你在人生的各個...

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